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viernes, 15 de noviembre de 2013

EL VALS DE LOS 15 AÑOS PARA EL VIAGRA


Hace 15 años, la famosa pastilla azul llegaba a las farmacias para cambiar la vida sexual de millones de hombres que, gracias a ella, pudieron resolver sus problemas de impotencia. Inicialmente investigado para tratar la hipertensión y la angina de pecho, “el citrato de sildenafil es el componente activo del célebre Viagra, la droga (…) que revolucionó el panorama de la sexología y concretó un sueño de siglos: encontrar la sustancia de administración sencilla, discreta e indolora, capaz de ayudar a millones de hombres a obtener y prolongar la erección lo suficiente como para realizar un coito normal”, afirma el sexólogo Juan Carlos Kusnetzoff en su libro “El hombre sexualmente feliz. Del mito a la verdad científica”.

Lo que no sabías

1-En total, desde el momento de su lanzamiento hasta hoy, se han vendido cerca de 1.800 millones de comprimidos de todo el mundo.
2-Eso fue posible gracias a los 223 millones de recetas médicas de Viagra para tratar la disfunción eréctil se han extendido desde 1998.
3-La última novedad ha sido la pastilla que se disuelve directamente en la boca, lo que evita que haya que tragarla con ayuda de agua y facilita “el trámite”.
4-Unos 37 millones de hombres en todo el mundo han utilizado sus beneficios para mejorar sus relaciones sexuales.
5-Para estudiar los efectos del Viagra se realizaron unos 120 ensayos clínicos en los que participaron más de 13.000 pacientes.
6-La disfunción eréctil suele ser señal de alerta de otros trastornos graves, por lo que los médicos recomiendan revisarse periódicamente a partir de los 40 años. Según un estudio de “Epidemiología de la Disfunción Eréctil Masculina”, este problema afecta al 12% de los hombres entre 25 y los 70 años. Este porcentaje aumenta hasta el 26% en el caso de los varones entre los 40 y los 70.

Fuentes: www.muyinteresante.es y “El hombre sexualmente feliz. Del mito a la verdad científica”, J. C. Kusnetzoff, Editorial Granica.

miércoles, 21 de agosto de 2013

SABIAN QUE HAY UN DIA IDEAL PARA TENER SEXO?


Si nos dejamos llevar por el sentido común, diríamos que el fin de semana es el mejor momento para tener sexo. Pero no. Un estudio realizado en la London School of Economics and Political Science (Reino Unido) y publicado en la revista Psychology Today demuestra que el día más óptimo es el jueves.

Según los resultados de la investigación, los días jueves el cuerpo produce cortisol (hormona sexual) de una forma más activa que el resto de la semana. Además, los científicos aseguran  que la sincronización con la pareja es mayor.

El estudio afiló sus conclusiones y demostró que, dentro de los jueves, lo ideal es repasar el Kamasutra a las primeras horas de la mañana. En ese instante los niveles de testosterona en los hombres llegan a su nivel máximo y los de estrógenos en las mujeres multiplican por cinco.

Ya sabemos cuál es el momento ideal pero, ¿cuál será el peor? Según la investigación, los martes son los días menos indicados para ir a la cama en compañía.

Les aviso que esto es serio... con estudios cientificos...!!!

viernes, 19 de abril de 2013

SE PUEDE ESTAR DEPRIMIDO DESPUES DEL COITO?



La disforia post-coital o depresión post-coital es más común de lo que se piensa, ya que suele presentarse con frecuencia en consultas psiquiátricas, con psicólogos y sexólogos. Esto ha impulsado el desarrollo de diferentes estudios sobre el tema.

Este síndrome no se trata de una verdadera depresión, más bien es un bajo estado de ánimo, breve y poco profundo, que aparece después de la relación sexual. Tanto los hombres como mujeres desencadenan cuadros de tristeza, vacío, depresión y mal humor.

Se caracteriza por tristeza, ansiedad, arrepentimiento, inquietud e irritabilidad después de un encuentro sexual y puede durar desde un par de minutos hasta unos días después de coito.

Existen varias teorías al rededor de este problema; algunos psicólogos consideran que se debe a que algunas personas suelen tener sentimientos encontrados con lo que respecta al sexo, derivados de su educación, religión y otras influencias, o que hayan experimentado algún tipo de abuso, lo cual produce culpa y represión.

Por otro lado es posible que exista una predisposición biológica ya que los cambios hormonales que se experimentan tras el orgasmo a veces pueden originar jaquecas. Estudios preliminares han observado una reducción en la actividad de una región cerebral relacionada con el miedo.


Una última variable y menos probable es que a pesar de que se excitan, sencillamente no llegan al clímax y aunque la sensación sea agradable se quedan con ganas de completarlo, lo que los lleva a la frustración.





Lo que si queda fuera de todas las hipótesis para la depresión post-sexo es la asociación del trastorno con la sensación de ausencia de amor hacia la pareja o de la pareja hacia uno, los investigadores no creen que tenga relación con este fenómeno.

Es importante destacar que no es raro experimentar algo de tristeza después del placer sexual, el problema es cuando éste se experimenta demasiado tiempo y continuamente. No olvides que siempre es importante mantener buena comunicación con tu pareja y en caso de ser necesario consultar a un especialista.

viernes, 12 de abril de 2013

LA CEFALEA NO ES MAS MOTIVO PARA NO TENER SEXO



El dolor de cabeza ya no es una excusa para evitar el sexo. Un equipo de neurólogos de la Universidad de Munster, en Alemania, han descubierto que la actividad sexual puede conducir a un alivio «parcial o completo» de las molestias producidas por algunos tipos de migrañas. Por tanto, hacer el amor puede ser más efectivo que tomar analgésicos, tal y como sugiere la investigación

El estudio, publicado en «Cephalalgia», la revista de la Sociedad Internacional de Cefalea, encontró que más de la mitad de los pacientes con migraña que tuvieron sexo durante uno de los episodios experimentaron una mejora en los síntomas. 

Uno de cada cinco pacientes reportó una completa ausencia de dolor tras mantener relaciones sexuales, mientras que otros, en particular los hombres, «incluso utilizaron el sexo como una herramientas terapéutica», señalaron los investigadores. 

La explicación, según los autores, reside en que la práctica sexual desencadena la liberación de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo humano, a través del sistema nervioso central, lo que puede reducir o incluso eliminar el dolor de cabeza. 

En el estudio, titulado «El impacto de la actividad sexual en las jaquecas: Un estudio observacional», el equipo de neurólogos investigó si el sexo puede desencadenar dolores de cabeza. También querían descubrir si había alguna sustancia que pudiera realmente aliviar los síntomas de las migrañas y la cefalea en racimos (la que tiende a repetirse en el mismo lado de la cabeza).

Para ello, enviaron un cuestionario anónimo a 800 pacientes con migrañas y 200 con cefalea en racimos, en el que les preguntaban sobre su experiencia con el sexo durante los ataques y su impacto en la intensidad del dolor. Más de un tercio de los pacientes con migrañas habían practicado sexo durante uno de los episodios de migraña, y casi dos de cada tres reportaron una «mejora de sus ataques», mientras que un tercio se sintió peor. 

En aquellos con cefaleas en racimo, casi un tercio practicaron sexo durante uno de los episodios. El 37% sintió una mejoría en los síntomas ( el 91% de ellos aseguraron que fue de moderada a completa), pero la mitad sufrió un empeoramiento de los síntomas.

miércoles, 6 de febrero de 2013

COMO PREVENIR LAS INFECCIONES DE ORINA EN MUJERES?



Las infecciones de orina son una realidad cada vez más patente en los centros de salud, ocupando el 1,2 % de las consultas en mujeres y el 0,6% en hombres. Se estima que al menos el 50% de las mujeres padece una en algún momento de su vida. "La infección urinaria con síntomas afecta al 30% aproximadamente de mujeres entre 20 y 40 años, con una prevalencia 30 veces superior a la vista en hombres", indica el doctor Javier Cambronero, urólogo del Hospital Quirón San José de Madrid.

En la adolescencia su prevalencia aumenta de forma brusca coincidiendo con el inicio de la actividad sexual, pasando de un 1% a un 4% y luego de forma progresiva a partir de los 40 años. En la menopausia la pérdida de estrógenos también puede propiciar su desarrollo y a partir de los 80 años, por el deterioro funcional y aspectos relacionados con la edad, los casos pueden dispararse.

Además, añade el doctor Pedro Tormo, portavoz del Observatorio Nacional de Incontinencia (ONI), cuando la mujer ha tenido ya un episodio de infección de orina, la probabilidad de padecer un segundo aumenta un 20% y hasta un 30% en el tercero.

Por este motivo, el ONI lanza en su tarea divulgativa una serie de pautas para explicar y tratar de frenar estas molestas y dolorosas infecciones.

Las mujeres son el blanco de esta enfermedad debido a la anatomía de su aparato urinario inferior, es decir, "se trata de una cuestión geográfica", explica el portavoz del ONI. El suelo pélvico de la mujer, uretra, vejiga, útero y recto, están en un compartimento muy pequeño. La uretra es muy corta y su extremo, el meato urinario, está situado en el interior de la vagina, un lugar poblado por bacterias. Así, el momento crítico por el que se produce una infección, asegura por su parte Cambronero, es la confluencia de la entrada de bacterias en la mujer a través de la uretra, que éstas sean suficientemente agresivas y que la inmunidad sistémica y local de la paciente se encuentre debilitada.

Según algunos estudios, explica este especialista, en mujeres jóvenes se ha visto que factores como la actividad sexual reciente, la frecuencia de ésta y el número de parejas sexuales aumentan de manera significativa la incidencia de infecciones urinarias, así como también los varones pueden presentar infecciones urinarias relacionadas con el sexo anal.

Algunos estudios cuestionan, "no se ha podido probar claramente", que puede existir la posibilidad que el 'E. Coli' (la bacteria que causa el 80% de las infecciones urinarias en la mujer) se transmita entre las parejas sexuales y pudiera ser el origen de la colonización sexual. "La única relación clara establecida hasta el momento es la transmisión de bacterias patógenas por parte del varón que padece de una prostatitis bacteriana crónica", subraya Cambronero.

Por tanto, en contra de lo que se pueda pensar, las infecciones de orina no se transmiten por vía sexual, ya que el varón no transmite la bacteria a la mujer a través del coito ni viceversa. La bacteria, explica el experto, procede de la flora que coloniza la vagina y la uretra de la mujer, por tanto, no pueden considerarse una ETS. "Las infecciones de orina no se transmiten por contacto sexual o a través de algún objeto intermedio", aclara. Lo que si puede hacer, explican los expertos es favorecerlas, es decir, "con el coito la uretra es exprimida, haciendo que su contenido pueda ir hacia la vejiga y por tanto, favoreciendo la entrada de bacterias en la vejiga".

En las mujeres, explica el urólogo, la actividad sexual y la alteración de la flora vaginal y uretral por el uso de diafragma y espermicidas, anticonceptivos orales/vaginales, especialmente el DIU, y el uso de antibióticos son algunos de los factores "favorecedores de infección urinaria".

No obstante, como medidas preventivas para reducir la frecuencia de éstas se recomienda: el lavado genital únicamente externo, antes y después del coito, y orinar inmediatamente después ante la posibilidad que hayan entrado algunas bacterias. Asimismo, en mujeres menopáusicas, se aconseja la utilización de lubricantes sexuales antes de las relaciones.

Los síntomas más frecuentes que pueden aparecer son: necesidad de orinar frecuentemente y hacerlo en pequeñas dosis y con dolor, fiebre y a veces dolor lumbar. "Puede aparecer tan solo un síntoma o dos, y hay veces que la persona ni siquiera sabe que lo tiene", afirma el portavoz del ONI. Muchas veces, admite, viene una persona con unas décimas de fiebre, se le hace unos análisis o cultivos de orina y se comprueba que lo que tiene realmente es una infección de orina.

Por tanto, el doctor Tormo enumera una serie de medidas preventivas generales (además de las ya nombradas durante las relaciones sexuales) que son las siguientes: vaciar la vejiga completamente, limpiarse de adelante hacia atrás, beber mucha cantidad de líquidos, no tener humedad en la zona pélvica y mantener una buena higiene íntima. Además, añade Cambronero que, "el uso de productos con extracto de arándanos y el consumo de lácteos con probióticos ha demostrado alguna utilidad en la prevención".

viernes, 28 de diciembre de 2012

EL SEXO DESDE LA DISCAPACIDAD


Este último fin de semana, las salas de cine de media España colgaban en sus paredes el cartel de 'Las Sesiones' una película basada en la historia real de Mark O'Brien, que narra las aventuras amorosas y sexuales de un tetrapléjico. Algo así, como un 'intocable' sexy tal como contaba hace unos días ELMUNDO.es. Y es que, a pesar de las dificultades, se puede seguir disfrutando de las relaciones sexuales tras una lesión medular.

Begoña tiene 42 años y quedó en una silla de ruedas por culpa de dos operaciones de cervicales. Al principio, relata, todo fueron dudas y preguntas, pero poco a poco fue descubriendo que el sexo o las relaciones sexuales son algo más que el "aquí te pillo, aquí te mato", como ella dice. En una sociedad donde el materialismo impera se pueden asumir otras formas de vivir el sexo, tanto en su situación como en la de gente que no tiene ningún tipo de problema, "porque nunca sabes si te puede pasar a ti".

Uno de los grandes errores que se cometen cuando se aborda el tema de la sexualidad de personas con tetraplejia o paraplejia, y también con otro tipo de discapacidad, es confundir sexualidad con relaciones sexuales, asegura Carlos de la Cruz, vicepresidente de la asociación 'Sexualidad y discapacidad' y director del Máster Oficial de Sexología UCJC. "Es verdad que algunas personas con lesión medular pueden tener dificultades para tener relaciones sexuales, tan verdad como que son y tienen sexualidad. Eso es innegociable", dice convencido.

(de EL MUNDO)

También afirma que normalmente a estas personas se les trata como "seres asexuados", lo que considera un "grave error". Un ejemplo de cómo con frecuencia no se tiene en cuenta su sexualidad es cuando a veces al tener que prestarles apoyo en el aseo o al vestirles y desnudarles, se consiente que esté más gente delante de la que realmente hace falta, casi siempre con el argumento de que no les importa o que están acostumbrados.

"La persona con lesión medular tiene que aprender que su cuerpo le pertenece, que es protagonista de su propia vida", mantiene el experto. La sociedad, insiste, debe aprender a verles como personas sexuadas y a sentir que su erótica es tan legítima como cualquier otra y que sus placeres pueden ser tan satisfactorios como los de los demás.

Otro de los errores que menciona es confundir relaciones sexuales con relaciones coitales. Tener dificultades para tener "relaciones coitales", por ejemplo, por la mala funcionabilidad del pene no significa tener problemas para las "relaciones sexuales". "Una dificultad añadida es para quien considere que estas relaciones están jerarquizadas y el coito es 'lo más'".

Así es el caso de Horacio Novello quien confiesa estar descubriendo otras formas y otros "lugares de sensibilidad" que no conocía y que "me dan la posibilidad de sentirme de forma muy placentera". Horacio tiene lesión medular desde hace año y medio, no puede caminar y tiene insensibilidad total de la cintura (alta) para abajo. Pero aun así, dice que se no se resignó a la pérdida. La aceptó y eso le llevó automáticamente a revelar su "nueva sexualidad". Reconoce, además, que todo el conjunto de caricias, arrumacos, mimos, no tiene un punto culminante ni es tan devastador, dramático y explosivo como un orgasmo pero, "debo reconocer que cada día estoy disfrutando más".

Porque, tal y como explica de la Cruz, el deseo es la puerta del placer en las personas con paraplejia, y en el resto. No hay un deseo exclusivo para las personas con lesión medular. Hay cientos, miles, tantos como personas -según sus valores, sus creencias, su idea de placer, su idea de pareja, sus manías o sus miedos-. A pesar de que, "como es lógico", se dejan influir por los modelos que la sociedad transmite de las relaciones "ideales", el experto asegura que hay que aprender a cultivar el jardín de los deseos y las fantasías, porque "la sexualidad es cuerpo, relaciones eróticas y placeres, no sólo genitales, coitos y orgasmos".

El ajuste sexual tras la lesión, asegura M.ª Ángeles Pozuelo, psicóloga del Hospital Nacional de Parapléjicos en Toledo va a depender principalmente de la capacidad de afrontar las secuelas derivadas de la misma. Hay una expresión que suelen utilizar para saber cuándo una persona ha asumido la lesión y se ha identificado con su nueva situación-condición: "Cuando se quita la silla de ruedas de la cabeza y la coloca en el culo", que es el lugar que le corresponde.

El afrontamiento de la lesión medular -y las secuelas derivadas de la misma-, va a depender a su vez de dos aspectos fundamentales: la personalidad previa del paciente, el estilo de enfrentarse a los problemas en su vida y los apoyos sociofamiliares. Una vez asumida esta lesión, explica la experta, y conseguido un mínimo control de la vejiga y el intestino, tras la reeducación y el paso del tiempo, el paciente empieza a plantearse su sexualidad. "Hay estudios que revelan que en los primeros meses de la lesión no se piensa en ello, pero luego llega a ser casi el primer conflicto o preocupación", añade el doctor Antonio Sánchez Ramos, responsable de la Unidad de Sexualidad y Reproducción Asistida del Hospital Nacional de Parapléjicos en Toledo.

Por otro lado, explica Pozuelo, la edad, el estar activo cuando se contrae la lesión y el tener pareja son "factores pronósticos de adaptación y ajuste sexual". La edad es la que mayor peso tiene. "Los jóvenes reflejan mejor pronóstico porque son los que presentan mayor capacidad de adaptación y plasticidad al ser capaces de buscar nuevas estrategias y nuevos registros sexuales: uso de la imaginación y fantasía e incorporación de juegos y/o juguetes sexuales". También, son los hombres los que perciben más la pérdida tras los cambios impuestos por la lesión pues les cuesta más adaptarse a las carencias genitales. Sin embargo, se muestran más activos que las mujeres, que parece que se "retraen un poco".

Otro de los factores es la actividad sexual previa que tenía el paciente. Las personas muy activas antes de la lesión y que consideraban la sexualidad como un pilar fundamental en sus vidas van a permanecer igualmente activos tras la lesión.

Cuando la paraplejia o tetraplejia es sobrevenida, añade de la Cruz, lo más común es que la persona pretenda que las cosas vuelvan a ser como antes. Si alguien vivía una sexualidad muy genitalizada y ahora los genitales han perdido la sensibilidad, habrá la sensación de "haberlo perdido todo". Sin embargo, si alguien "antes" vivía una sexualidad centrada en el cuerpo en general, ahora la pérdida no es de "todo" sino sólo de "una parte". "En este caso será más fácil la rehabilitación", asegura. Se trata entonces, como dice el doctor Sánchez Ramos, de "cambiar el chip".

El género también es relevante. Por ejemplo, ser mujer y sufrir una lesión medular es un doble hándicap. "El mantenimiento de la pareja es más difícil cuando es la mujer quien contrae la lesión, sobre todo si es joven. "El hombre es más materialista en general", defiende la psicóloga.

Haciendo alusión a la estabilidad de la pareja, Pozuelo asegura que si la relación previa a la lesión es consistente y madura, la pareja continuará pero si no funcionaba muy bien la lesión precipitará o favorecerá la ruptura. "La pareja que se adapta y lo supera es mucho más consistente y será capaz de afrontar otros problemas que le surjan en la vida".

Es el caso de María -nombre ficticio porque prefiere conservar su anonimato- quien quedó tetrapléjica "en menos de 24 horas". Cuenta como al principio apartaba a su pareja de su vida, pero poco a poco le fue haciendo partícipe. "Tardé en aceptarlo pero fue con la llegada al mundo real, en casa y de vacaciones planeadas para los dos cuando por fin, volvimos a ser uno, a pesar de mis dificultades en la movilidad. Ahora estamos aprendiendo a querernos tal como somos y enseñándonos a vivir y mirar hacia delante".

Además, señalan los expertos, que incluso la vida sexual tras la lesión puede ser más satisfactoria y enriquecedora para muchas personas.

Cuando se produce una lesión, explica el doctor, se genera una alteración en la respuesta sexual. Puede haber casos donde la erección, la penetración e incluso el orgasmo sean posibles, "depende del tipo de lesión que se tenga", matiza Sánchez Ramos. "Hablamos de disfunción en la erección, de disfunción eyaculatoria o de alteración en las características del semen", señala.

Pero sin duda uno de los problemas que más preocupa a los varones es la temida impotencia. Para la disfunción eréctil (DE) hay tratamientos como 'Viagra', 'Cialis' o 'Levitra' y también métodos terapéuticos como la inyección intracavernosa de prostaglandina E1 o incluso una prótesis de pene. Prácticamente, asegura el doctor, en el 100% de los casos se recupera la erección. Hay incluso varones que tienen erecciones propias, es decir, erecciones reflejas que no responden a un estímulo. "Sólo un 20% no tiene erecciones, debido al tipo de lesión", matiza.

En relación con la fertilidad, el 95% no consigue eyacular por medios naturales, pero para eso existen técnicas como la "vibro estimulación del pene", aunque esa eyaculación, dice, no la perciben como una sensación orgásmica. Pero, tienen cierto grado de satisfacción pues se sienten "plenos y relajados".
Las mujeres, en cambio, utilizan más los estímulos sexuales en las zonas donde son capaces de sentir. "No genitalizan tanto las relaciones" afirma. Incluso son capaces de sentir "sensaciones orgásmicas". En cuanto al embarazo, aunque hay riesgos durante la gestación, como más infecciones y abortos, no es lo habitual, señala el doctor. "Cada vez hay más partos", dice, pero eso sí, "la mayoría con cesárea, porque los ginecólogos se niegan a realizarlos por vía vaginal, aunque sí se pueda".

El primer niño que nació de un varón parapléjico en España, recuerda el especialista, fue en 1989, cuatro años después de la inauguración de la Unidad de Sexualidad y Reproducción Asistida en el hospital de parapléjicos de Toledo. "Era gente joven, con muchas ganas de vivir". Ahora, reconoce, que se han roto muchos tabúes respecto a la sexualidad. "Afortunadamente hay otra forma de mirar".

miércoles, 7 de noviembre de 2012

SEXO EN LA MENOPAUSIA


La perimenopausia o el climaterio, es el periodo de cambios hormonales, sociales y psicológicos que preceden a la menopausia. Para aclarar: la menopausia como tal es solamente un día en la vida de la mujer, el último día de su menstruación, mientras que el climaterio o perimenopausia es todo el proceso anterior.

El climaterio suele aparecer cuando la función ovárica empieza a declinar, coincidiendo con una inestabilidad endocrina que se manifiesta con algunos signos visibles como las alteraciones menstruales, los sofocos, los dolores musculares, los trastornos de sueño, etc...

Por otro lado y, según el estudio, entre los síntomas psicológicos más frecuentes destacan la tristeza, los cambios de humor, la irritabilidad, el nerviosismo, la soledad o la disminución de la libido. Así, como otros factores intrapersonales y relacionales que van a ser decisivos en los síntomas psicológicos del climaterio. Factores intrapersonales como la salud percibida de la mujer, las enfermedades o tratamientos que tome, la importancia que dé a la sexualidad en su vida... Y relacionales como, por ejemplo, la calidad de su relación de pareja, las responsabilidades externas, como cuidar a los padres, o las preocupaciones laborales.

Profesionalmente, las mujeres pueden estar en su mejor momento y socialmente han cambiado su rol. Los hijos ya son mayores, por tanto, ese 'rol de cuidadoras' se elimina. La mujer de mediana edad es más libre y, actualmente, también se siente más atractiva. Los modelos están cambiando y cada vez vemos más mujeres de esa edad atractivas y atrayentes en los medios. La mujer de la calle también se siente un poco así, cada vez se cuida más y se gusta más a sí misma. No obstante, a pesar de todo, puede mermar en cierto modo su autoestima debido a esos cambios, por ello, es muy importante el proceso de adaptación.

Pero a pesar de todas estas alteraciones y cambios vitales, cada mujer vive de manera muy diferente su propio climaterio. Son los factores psicológicos, sociales o culturales, entre otros, los que influyen en cómo se vive este proceso. Hay que tomar una actitud positiva y ver este proceso como algo normal de todas las mujeres.

En relación con la sexualidad y las relaciones de pareja, esta etapa produce algunos 'desajustes', pero antes de enumerarlos hay que dejar claro que la asertividad es muy importante en este periodo. Al ser una crisis evolutiva, en ocasiones la sexualidad pasa inicialmente a un segundo plano. Por ello, es frecuente el bajo deseo sexual, pero éste no es permanente ni ocurre en todas las mujeres.

Pero hay un aspecto fundamental: las mujeres que se enamoran en esta etapa de la vida y las que buscan pareja no tienen problemas de deseo sexual. Por otro lado, las mujeres casadas o con estabilidad emocional sí tienen que reinventarse en la sexualidad compartida con su pareja, normalmente, porque quieren más calidad, es decir, más estímulos sexuales y dedicación, reencontrar la seducción, dedicarle tiempo al sexo, etc. Pero eso, beneficia a los dos miembros de la pareja. Es una oportunidad para los dos de reenarmorarse.

Puede disminuir la frecuencia de encuentros sexuales entre la pareja, pero eso no significa que disminuya la calidad, es más, ésta puede incluso aumentar. El conflicto se desarrolla cuando no se habla, cuando hay reproches y culpas. Cuando uno no se siente deseado y amado, se siente inseguro. El alejamiento sexual puede conducir al alejamiento emocional. Y el alejamiento emocional conduce al alejamiento sexual.

Una temática que ocupa un lugar importante dentro de la sexualidad en esta etapa de la vida es el apartado de las disfunciones sexuales. Inicialmente, el bajo deseo sexual, junto con la evolución en el climaterio, puede conducir a una dispareunia, es decir, dolor o molestias antes, durante y después de la relación sexual. A pesar de estos datos, no está demostrado que el climaterio o la menopausia sean generadores de disfunciones sexuales femeninas. En cambio, la sequedad vaginal y algunos antidepresivos sí disminuyen la actividad sexual en esta etapa. Pero para ése y otros problemas hay soluciones.

Para finalizar,insisto en que la mejor forma para superar todos los problemas que pueden suceder en la pareja durante esta etapa es la comunicación y el afrontar este periodo como algo normal. La pareja debe entender el momento evolutivo, debe escuchar las necesidades de su pareja. La comunicación es básica y debe disfrutar con ella reaprendiendo y viviendo juntos el proceso.

miércoles, 3 de octubre de 2012

QUE PASA CON EL SEXO DESPUES DEL PARTO?


¿Qué pasa con la intimidad y los momentos sexuales de una pareja justo después de tener un bebé? A priori, puede parecer un proceso complicado, pero los expertos aseguran que si se asume la nueva situación, será mucho más fácil volver a la normalidad e incluso, reforzar esas relaciones. Lo importante es asumir que el cambio es transitorio y que puede ser incluso una oportunidad para crecer sexualmente. Es importante durante esta etapa, continúa, propiciar el apoyo, la complicidad y la comprensión, entendiendo que es "natural" que suceda así y que es necesario dedicarle un tiempo para hacer consciente este proceso o, incluso, en algunas ocasiones, buscar información o ayuda.

Las relaciones íntimas suelen retomarse al mes, al final de la cuarentena, que es cuando la mujer está ya más lubricada. Salvo excepciones, a las seis semanas se puede volver "perfectamente" a la normalidad. A no ser que haya complicaciones en el parto, hematomas o casos de infección vaginal, se pueden volver a retomar el sexo entre la pareja. Las primeras relaciones después del parto pueden ser dolorosas o molestas y las mujeres pueden necesitar a veces un lubricante vaginal para facilitarla. A veces, incluso es posible, que no se produzca la penetración en las primeras ocasiones. No obstante, no hay que descuidar el control de natalidad porque aunque la madre este amamantando al bebé se puede quedar embarazada. Por su parte, por lo general, después del parto no suele apetecer el sexo debido a los puntos que están aún por cicatrizar, al escozor, a la inflamación de la zona, a la posible aparición de hematomas y al aumento de la prolactina (hormona que interviene en la producción de leche).

Pero además de estos cambios físicos que sufre la mujer, se suman los aspectos psicológicos y emocionales que es fundamental atender. El nuevo miembro de la familia y el cambio cualitativo de la relación, explica, puede tener un valor ambivalente: une y refuerza la pareja como vínculo y proyecto común; y a la vez puede ser una amenaza, "un intruso" que desplaza los lugares habituales de la relación y que obliga a que la pareja se rencuentre como padres y que aprendan, por tanto, a relacionarse de forma distinta. En general, un embarazo supone una interrupción de la normalidad sexual y un punto de inflexión; que este sea para aportar elementos positivos o una fuente de problemas depende de cómo la pareja se enfrente a este periodo. Depende totalmente de cada pareja, de sus características y el momento que viven. En la primera etapa, es muy importante la comprensión y el apoyo mutuo. Es fundamental hablar acerca de la sexualidad, las necesidades, los deseos y dificultades. En una segunda etapa, que se puede prolongar unos meses hasta la normalización total de las relaciones sexuales, es fundamental apostar por un crecimiento conjunto y una buena comunicación, tanto en la vivencia de la paternidad como en la vida sexual.

Con todos estos cambios conviene matizar algunas pautas, a modo de recomendaciones para facilitar este proceso. Así, el experto en sexología aconseja fundamentalmente dos: estimular el deseo y apetencia sexual y aceptar un acercamiento progresivo y una normalización gradual de la sexualidad y sobre todo, "no ser exigente". Hay que buscar las condiciones que faciliten el deseo, especialmente en la mujer, por ejemplo propiciando el descanso y los momentos y espacios de intimidad afectiva y de pareja. En cuanto a la normalización, lo recomendable es ir "explorando y adaptarse a registros sexuales más adecuados y placenteros para el momento actual".

Con respecto a la parte física, además de tener una relación normalizada, los expertos recomiendan, si no se ha hecho antes, empezar después del parto con ejercicios de rehabilitación del suelo pelvico. Mejor ir, si se puede a centros que lo traten específicamente. Hoy en día existen centros de preparación al parto o unidades específicas de hospitales dedicadas al cuidado postparto de la mujer que incluye esta rehabilitación.

(condensado de El Mundo)

martes, 7 de febrero de 2012

DISFUNCION ERECTIL: EL SILENCIO DE LOS INOCENTES



1. QUE ES?

La disfunción eréctil, a veces llamada "impotencia," es la incapacidad repetida de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener una relación sexual. La palabra "impotencia" también puede usarse para describir otros problemas que interfieren con la relación sexual y la reproducción, tales como la falta de deseo sexual y los problemas con la eyaculación o el orgasmo. El uso de las palabras disfunción eréctil deja en claro que esos otros problemas no están implicados.

La disfunción eréctil, o DE, puede ser una incapacidad total para lograr una erección, una capacidad inconsistente para hacerlo, o una tendencia a tener solamente erecciones breves. Estas variaciones hacen difícil definir el DE y calcular su incidencia. Los cálculos varían desde 15 a 30 millones, dependiendo de la definición usada. De acuerdo a la encuesta de Atención Médica Ambulatoria Nacional (NAMCS, siglas en inglés), por cada 1,000 hombres en los Estados Unidos, se hicieron 7.7 visitas al consultorio médico por DE en 1985. En 1999, la frecuencia casi se había triplicado a 22.3. El aumento se produjo gradualmente, presuntamente a medida que se pusieron a disposición más ampliamente los tratamientos tales como dispositivos de vacío y medicamentos inyectables y comenzó a aceptarse la discusión de la disfunción eréctil. Es posible que el avance más publicitado fuera la introducción del medicamento oral citrato de sildenafil (Viagra) en marzo de 1998. Los datos de NAMCS sobre medicamentos nuevos muestran un cálculo de 2.6 millones de menciones de Viagra en visitas al consultorio medico en 1999, y un tercio de esas menciones tuvieron lugar durante visitas para un diagnóstico no relacionado con DE.

En los hombres mayores, la DE generalmente tiene una causa física, como una enfermedad, lesión, o efectos secundarios de medicamentos. Cualquier trastorno que cause una lesión en los nervios o que deteriore el flujo de sangre al pene puede causar DE. La incidencia aumenta con la edad: alrededor del 5 por ciento de los hombres de 40 años de edad y entre el 15 y el 25 por ciento de los hombres de 65 años de edad experimentan DE. Pero no es una parte inevitable del envejecimiento.

La DE es tratable a cualquier edad, y el conocimiento de este hecho ha ido creciendo. Más hombres han buscado ayuda y regresado a la actividad sexual normal debido a tratamientos mejorados y exitosos de la DE. Tradicionalmente los urólogos, quienes se especializan en problemas de las vías urinarias, han tratado la DE; sin embargo, los urólogos sólo son responsables del 25 por ciento de las menciones de Viagra en 1999.

2. CUAL ES EL MECANISMO DE UNA ERECCION?

Ilustración de dos penes
Las arterias (arriba) y venas (abajo) penetran en las cavidades largas y llenas que se ubican a lo largo del pene-los cuerpos cavernosos y el cuerpo esponjoso. La erección ocurre cuando los músculos relajados permiten que los cuerpos cavernosos se llenen con sangre en exceso alimentada por las arterias, mientras que se bloquea el drenaje de sangre a través de las venas.

El pene contiene dos cámaras llamadas cuerpos
cavernosos, los cuales ocupan el largo del órgano (vea la figura 1). Un tejido esponjoso llena las cámaras. Los cuerpos cavernosos están rodeados por una membrana, llamada túnica albugínea. El tejido esponjoso contiene músculos lisos, tejidos fibrosos, espacios, venas y arterias. La uretra, que es el canal para orinar y eyacular, ocupa el largo por debajo de los cuerpos cavernosos.

La erección comienza con la estimulación mental y de los sentidos, o ambas. Los impulsos del cerebro y los nervios locales hacen que los músculos de los cuerpos cavernosos se relajen, permitiendo que fluya la sangre y llene los espacios. La sangre crea presión en los cuerpos cavernosos, haciendo que el pene se expanda. La túnica albugínea ayuda a atrapar la sangre en los cuerpos cavernosos, con ello sosteniendo la erección. Cuando los músculos del pene se contraen para parar el flujo de entrada de la sangre y abrir el flujo de salida de los canales, la erección se revierte.

3. CUALES SON LAS CAUSAS?
 
Debido a que una erección requiere una secuencia precisa de eventos, DE puede suceder cuando cualquiera de los eventos se interrumpe. La secuencia incluye impulsos de los nervios en el cerebro, la columna vertebral, y el área alrededor del pene, y respuestas de los músculos, tejidos fibrosos, venas, y arterias en y cerca de los cuerpos cavernosos.

La causa más común de DE es el daño a los nervios, arterias, músculos lisos y tejidos fibrosos, a menudo como resultado de una enfermedad. Enfermedades tales como la diabetes, enfermedades del riñón, alcoholismo crónico, esclerosis múltiple, ateroesclerosis, enfermedad vascular y enfermedad neurológica-son responsables de alrededor del 70 por ciento de los casos de DE. Entre el 35 y el 50 por ciento de los hombres con diabetes sufren de DE.

También, la cirugía (especialmente la cirugía radical de próstata debido a cáncer) puede lesionar nervios y arterias cerca del pene, causando DE. Una lesión en el pene, la columna vertebral, la próstata, la vejiga y la pelvis puede llevar a DE produciendo lesión en los nervios, músculos lisos, arterias y tejidos fibrosos de los cuerpos cavernosos.

Además, muchos medicamentos comunes-medicamentos para la presión arterial, antihistamínicos, antidepresivos, tranquilizantes, supresores del apetito, y cimetidina (un medicamento para la úlcera)-pueden causar DE como efecto secundario.

Los expertos piensan que factores psicológicos como estrés, ansiedad, culpa, depresión, baja autoestima y miedo de falla en el sexo causan 10 a 20 por ciento de los casos de DE. Los hombres con una causa física de DE a menudo experimentan el mismo tipo de reacciones psicológicas (estrés, ansiedad, culpa, depresión).

Otras causas posibles son fumar, que afecta el flujo sanguíneo en las venas y arterias, y anormalidades en las hormonas, como cantidad insuficiente de testosterona.


4. COMO SE DIAGNOSTICA?

Antecedentes del paciente

El conocer los antecedentes médicos y sexuales ayuda a definir el grado y la índole de la impotencia. Los antecedentes médicos pueden revelar enfermedades que producen la impotencia. Por una simple descripción de la actividad sexual se puede distinguir si los problemas son con la erección, con la eyaculación, con el orgasmo o con el deseo sexual.

El antecedente de uso de ciertos medicamentos de prescripción o drogas ilegales puede sugerir una causa química. Los efectos de los medicamentos son la causa de aproximadamente el 25 por ciento de los casos de impotencia. La interrupción o la sustitución de ciertos medicamentos puede a menudo aliviar el problema.

Examen físico

Un examen físico puede dar pistas sobre problemas sistémicos. Por ejemplo, si el pene no es sensible al tacto, la causa puede ser un problema en el sistema nervioso. Características de sexo secundario anormales, tales como la distribución del pelo, pueden señalar problemas hormonales, lo que significaría que el sistema endocrino está implicado. El examinador podría descubrir un problema circulatorio si observara pulsos disminuidos en la muñeca o los tobillos. Y características inusuales del pene mismo podrían sugerir el origen del problema-por ejemplo, un pene que se dobla o curva cuando está erecto podría ser el resultado de la enfermedad de Peyronie.

Pruebas de laboratorio

Diversas pruebas de laboratorio pueden ayudar a diagnosticar la DE. Las pruebas para enfermedades sistémicas incluyen recuentos de sangre, análisis de orina, perfil de lípidos y mediciones de creatinina y enzimas del hígado. La medición de la cantidad de testosterona en la sangre puede dar información acerca de problemas con el sistema endocrino y está especialmente indicada en pacientes con deseo sexual disminuido.

Otras pruebas

El monitoreo de las erecciones que ocurren durante el sueño (tumescencia peniana nocturna) puede ayudar a descartar ciertas causas psicológicas de la DE. Los hombres sanos tienen erecciones involuntarias durante el sueño. Si no hubiera erecciones nocturnas, entonces es posible que la DE tenga una causa física y no psicológica. Sin embargo, las pruebas de las erecciones nocturnas no son completamente confiables. Los científicos no han normalizado tales pruebas y no han determinado cuándo deben ser tomadas para obtener mejores resultados.

Examen psicosocial

Un examen psicosocial, que utiliza una entrevista y un cuestionario, revela factores psicosociales. También puede entrevistarse la pareja sexual de un hombre para determinar las expectativas y percepciones durante la relación sexual.


5. CUALES SON LOS TRATAMIENTOS SUGERIDOS?
 
La mayoría de los médicos sugieren que los tratamientos de la impotencia deben seguir un trayecto que va de las medidas menos invasoras a las más invasoras. Esto significa que lo que se considera en primer término es la interrupción de cualquier medicamento que pueda ser nocivo. En seguida vienen la psicoterapia y las modificaciones del comportamiento, seguidas de la utilización de dispositivos de vacío, medicamentos por vía oral, medicamentos de inyección local y dispositivos que se implantan quirúrgicamente (y, en casos raros, intervenciones quirúrgicas de las venas y las arterias).

Psicoterapia

Para tratar la impotencia producida por causas psicológicas los expertos a menudo utilizan técnicas que disminuyen la ansiedad asociada con el coito. La pareja del paciente puede ayudar a aplicar las técnicas, que incluyen el aumento gradual de la intimidad y la estimulación. Dichas técnicas también pueden ayudar a mitigar la ansiedad cuando se está tratando la impotencia física.

Medicamentos

Los medicamentos para tratar la impotencia pueden ser tomados por vía oral o inyectados directamente en el pene. En algunos hombres que tienen concentraciones bajas de la testosterona natural la testosterona oral puede disminuír la impotencia. Algunos pacientes afirman también que otras medicinas orales, en especial el clorhidrato de yohimbina, la dopamina y los agonistas de la serotonina, y la trazodona son eficaces; pero ningún estudio científico ha comprobado la eficacia de estos medicamentos para aliviar la impotencia. Algunas de las mejorías que se observan después de usar estos fármacos pueden ser ejemplos del llamado efecto placebo, es decir, cuando se produce un cambio es sencillamente porque el paciente cree que se producirá una mejoría.

Muchos hombres consiguen vencer la impotencia mediante la inyección de medicamentos en el pene, lo cual hace que este se llene de sangre. Medicamentos como el clorhidrato de papaverina, la fentolamina y la prostaglandina E1 ensanchan los vasos sanguíneos. Sin embargo, estos medicamentos pueden producir efectos colaterales indeseables, en especial la erección persistente (conocida como priapismo) y la deformación cicatrizal. La nitroglicerina, un relajante muscular, a veces puede facilitar la erección cuando se frota sobre la superficie del pene.

La investigación sobre medicamentos para tratar la impotencia está creciendo rápidamente. Los pacientes deben preguntar a su médico sobre los últimos adelantos.

Dispositivos de vacío

Los dispositivos mecánicos de vacío causan la erección al crear un vacío parcial alrededor del pene, lo cual atrae sangre hacia este, que de este modo se ingurgita y expande. Los dispositivos constan de tres componentes: un cilindro de plástico en el cual se introduce el pene; una bomba que extrae aire del cilindro; y una banda elástica que se coloca alrededor de la base del pene para mantener la erección una vez que se retira el cilindro y durante el coito para impedir que la sangre fluya de regreso al cuerpo (véase la figura 2).
Ilustración de un aparato vacuo constrictor
Un dispositivo constrictor mediante vacío causa la erección creando un vacío parcial alrededor del pene, lo cual atrae sangre al interior de los cuerpos cavernosos. El diagrama muestra los componentes necesarios: (a) un cilindro de plástico en el que se introduce el pene; (b) una bomba que extrae el aire del cilindro; y (c) una banda elástica que se coloca alrededor de la base del pene para atrapar la sangre y mantener la erección cuando se retira el cilindro.
Una variación del dispositivo de vacío consiste en una vaina semirrígida de goma que se coloca sobre el pene tras lograr la erección y se deja allí durante el coito.

Cirugía

El tratamiento quirúrgico generalmente tiene alguna de estas tres metas: (1) implantar un dispositivo que pueda causar la erección; (2) reconstruír arterias para aumentar el flujo de sangre hacia el pene; o (3) bloquear venas que permiten que la sangre escape de los tejidos peneanos.

Los dispositivos implantados, llamados prótesis, pueden restablecer la erección en muchos hombres con impotencia. Los principales problemas que pueden causar los implantes son la falla mecánica y las infecciones. Los problemas mecánicos han disminuido en los últimos años gracias a los adelantos tecnológicos.
 
Los implantes maleables generalmente consisten en un par de varillas que se insertan quirúrgicamente en los cuerpos cavernosos, las cámaras gemelas que corren a lo largo del pene. El paciente ajusta manualmente la posición del pene y, por lo tanto, de las varillas. El ajuste no afecta el grosor ni la longitud del pene.

Los implantes inflables consisten en un par de cilindros que se insertan quirúrgicamente en el pene y se pueden expandir usando líquido a presión. Los cilindros se conectan mediante tubos a un depósito para el líquido y una bomba, que también se implantan quirúrgicamente. El paciente hincha los cilindros oprimiendo la pequeña bomba, situada por debajo de la piel del escroto. Los implantes inflables pueden aumentar un poco la longitud y el grosor del pene. También permiten que el pene tenga un estado más natural cuando no está inflado.
Ilustración de un implante inflador
En el emplante inflable, la erección se produce oprimiendo una pequeña bomba (a) implantada en el escroto. La bomba hace que cierto líquido fluya de un reserva (b) situado en la parte baja de la pelvis hacia dos cilindros (c) insertados en el pene. Al espandirse los cilincros se produce la erección.
La intervención quirúrgica para reparar arterias puede disminuir la impotencia causada por obstrucciones que impiden el flujo de sangre hacia el pene. Los mejores candidatos para este tipo de operación son los jóvenes con bloqueo aislado de una arteria a causa de una lesión en la zona genital o una fractura de la pelvis. La operación tiene menos éxito en los hombres de mayor edad que presentan bloqueo más difuso.

Las operaciones de las venas por las que la sangre escapa del pene generalmente suponen el procedimiento contrario, es decir, el bloqueo intencional. El bloqueo (ligadura) de las venas puede reducir el escape de sangre que disminuye la rigidez del pene durante la erección. Sin embargo, los expertos han manifestado dudas acerca de la eficacia a largo plazo de esta operación.


6. QUE ES EL VIAGRA (SILDENAFIL)?

En la primavera de 1998, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó el medicamento llamado Viagra, la primera píldora para tratar la impotencia sexual. Viagra actúa facilitando el flujo de sangre en el pene; no es como los tratamientos mediante supositorios o inyecciones, que causan la erección directamente. Un hombre que toma Viagra no tendrá una erección a menos que esté sexualmente estimulado.

Viagra se sometió a prueba en más de 3.000 hombres que presentaban grados diversos de impotencia de distintas causas, entre ellas diabetes, lesión de la médula espinal y operación de la próstata. En algunos no se pudo identificar una causa orgánica de la impotencia. Asimismo, otros participantes en el estudio padecían problemas como hipertensión y coronanopatía. Algunos hombres recibieron un placebo (píldoras de azúcar), lo cual se hizo para ver en qué medida el mejoramiento de la función eréctil podía atribuirse a los efectos psicológicos de recibir tratamiento.

Los investigadores evaluaron la eficacia de Viagra formulando preguntas concretas sobre su función sexual a los hombres que participaron en el estudio. Los varones que recibieron Viagra tenían muchas más probabilidades de presentar erecciones que les permitían tener cópula, por comparación con los que recibieron placebo. Los individuos que padecían diabetes o habían sido operados de la próstata tenían ligeramente menos probabilidades de lograr buenos resultados con Viagra.

El paciente debe tomar una dosis de 50 mg de Viagra una hora antes de la actividad sexual. El médico puede duplicar la dosis o reducirla a la mitad, lo cual depende de la eficacia del medicamento y de los efectos colaterales. Algunos varones que participaron en las pruebas de Viagra notificaron dolores de cabeza, enrojecimiento del rostro e indigestión; dichos efectos colaterales aparecieron con una frecuencia sólo levemente mayor en los hombres que tomaron Viagra, por comparación con los que recibieron placebo. Algunos pacientes tratados con Viagra informaron que se había alterado su percepción de los colores, pues no podían distinguir entre el verde y el azul. Pero este efecto colateral desapareció al eliminarse el medicamento del organismo.

Siempre que se prescribe cualquier medicamento, el paciente debe preguntarle al médico cómo podría reaccionar ese fármaco con otros que esté tomando. Viagra no debe usarse al mismo tiempo que los parches o comprimidos sublinguales de nitroglicerina, pues la combinación puede disminuir la presión arterial.

Diversos medicamentos y drogas psicoactivas pueden tener un efecto en la excitación y el desempeño sexual. Lo que causa impotencia en un hombre puede no afectar a otro.

Si usted cree que un medicamento que está tomando está teniendo un efecto negativo en su desempeño sexual, consulte el asunto con el médico. Sin embargo, NUNCA deje de tomar un medicamento sin consultarlo primero con el médico, dado que algunos fármacos pueden ocasionar reacciones potencialmente mortales si no se suspenden de manera lenta y cuidadosa o si no se cambian de manera adecuada.

La siguiente es una lista de medicamentos y fármacos de venta libre que pueden causar impotencia:
Antidepresivos y otros medicamentos psiquiátricos:
  • Amitriptilina (Elavil)
  • Amoxapina (Asendin)
  • Buspirona (Buspar)
  • Clorodiazepóxido (Librium)
  • Clorpromazina (Thorazine)
  • Clomipramina (Anafranil)
  • Clorazepato (Tranxene)
  • Desipramina (Norpramin)
  • Diazepam (Valium)
  • Doxepina (Sinequan)
  • Fluoxetina (Prozac)
  • Flufenazina (Prolixin)
  • Imipramina (Tofranil)
  • Isocarboxazida (Marplan)
  • Lorazepam (Ativan)
  • Meprobanato (Equanil)
  • Mesoridazina (Serentil)
  • Nortriptilina (Pamelor)
  • Oxazepam (Serax)
  • Fenelzina (Nardil)
  • Fenitoína (Dilantin)
  • Sertralina (Zoloft)
  • Tioridazina (Mellaril)
  • Tiotixeno (Navane)
  • Tranilcipromina (Parnate)
  • Trifluoperazina (Stelazine)
Medicamentos antihistamínicos (ciertos tipos de antihistamínicos también se utilizan para tratar la acidez gástrica):
  • Cimetidina (Tagamet)
  • Dimenhidrinato (Dramamine)
  • Difenhidramina (Benadryl)
  • Hidroxizina (Vistaril)
  • Meclizina (Antivert)
  • Nizatidina (Axid)
  • Prometazina (Fenergan)
  • Ranitidina (Zantac)
Medicamentos antihipertensivos y diuréticos:
  • Atenolol (Tenormin)
  • Betanidina
  • Bumetanida (Bumex)
  • Captopril (Capoten)
  • Clorotiazida (Diuril)
  • Clorthalidona (Hygroton)
  • Clonidina (Catapres)
  • Enalapril (Vasotec)
  • Furosemida (Lasix)
  • Guanabenzina (Wytensin)
  • Guanetidina (Ismelin)
  • Guanfacina (Tenex)
  • Haloperidol (Haldol)
  • Hidralazina (Apresoline)
  • Hidroclorotiazida (Esidrix)
  • Labetalol (Normodyne)
  • Metildopa (Aldomet)
  • Metoprolol (Lopressor)
  • Nifedipina (Adalat, Procardia)
  • Fenoxibenzamina (Dibenzyline)
  • Fentolamina (Regitine)
  • Prazosina (Minipress)
  • Propranolol (Inderal)
  • Reserpina (Serpasil)
  • Espironolactona (Aldactone)
  • Triamtereno (Maxide)
  • Verapamilo (Calan)
Entre los medicamentos antihipertensivos, los tiazídicos son la causa más común de disfunción eréctil (DE), seguidos por los bloqueadores beta. En general, es menos probable que los bloqueadores alfa ocasionen este problema.

Medicamentos contra la enfermedad de Parkinson:
  • Benztropina (Cogentin)
  • Biperideno (Akineton)
  • Bromocriptina (Parlodel)
  • Levodopa (Sinemet)
  • Prociclidina (Kemadrin)
  • Trihexifenidilo (Artane)
Medicamentos hormonales y quimioterapicos:
  • Antiandrógenos (Casodex, Flutamida, Nilutamida)
  • Busulfán (Myleran)
  • Ciclofosfamida (Cytoxan)
  • Ketoconazol
  • Agonistas de LHRH (Lupron, Zoladex)
Otros medicamentos:
  • Ácido aminocaproico (Amicar)
  • Atropina
  • Clofibrato (Atromid-S)
  • Ciclobenzaprina (Flexeril)
  • Ciproterona
  • Digoxina (Lanoxin)
  • Disopiramida (Norpace)
  • Estrógenos
  • Finesterida (Propecia, Proscar)
  • Furazolidona (Furoxone)
  • Bloqueadores H2 (Tegamet, Zantac, Pepcid)
  • Indometacina (Indocin)
  • Agentes reductores de lípidos
  • Dulce de regaliz
  • Metoclopramida (Reglan)
  • AINES (ibuprofeno, etc.)
  • Orfenadrina (Norflex)
  • Proclorperazina (Compazine)
  • Seudoefedrina (Sudafed)
Analgésicos opiáceos (tranquilizantes):
  • Codeína
  • Fentanilo (Innovar)
  • Hidromorfona (Dilaudid)
  • Meperidina (Demerol)
  • Metadona
  • Morfina
  • Oxicodona (Oxycontin, Percodan)
Drogas psicoactivas:
  • Alcohol
  • Anfetaminas
  • Barbitúricos
  • Cocaina
  • Marihuana
  • Heroína
  • Nicotina

”.

viernes, 28 de mayo de 2010

EL SEXO EN LOS JUGADORES DE ALTA COMPETENCIA: SE PUEDE O NO SE PUEDE?


Los integrantes de la selección argentina de fútbol que así lo deseen podrán mantener relaciones sexuales durante el Mundial de Fútbol de Sudáfrica. Maradona le permitirá a sus jugadores tener sexo con sus parejas estables. La única condición será que lo hagan con sus parejas estables, que no le roben horas al descanso y que no empleen "aditivos" -como por ejemplo una botella de champagne- informó dias pasados el médico del combinado albiceleste, Donato Villani, en declaraciones a una radio local. "El sexo forma parte de la vida social de todos y en sí no es un problema. Los inconvenientes aparecen cuando aparecen los excesos" explicó Villani. Según el médico, por eso mismo tampoco tendría sentido prohibirles durante más de un mes a los jugadores "un asado, un vaso de vino o un poco de dulce de leche". "Así que cada tanto lo tendrán permitido" afirmó.

Las disposiciones, aprobadas por Diego Maradona, no podrían estar más lejos del estilo de técnicos como Fabio Capello, quien ya indicó que limitará el contacto de los jugadores de la selección de Inglaterra con sus novias y esposas durante la competición. Y también han reabierto un viejo debate, que se repite en las vísperas de todo torneo de importancia: ¿Qué tanto afecta al rendimiento deportivo la actividad sexual? Y en torno a esto, la palabra mito está bien empleada porque nunca se ha llegado a determinar con exactitud, cuales son los factores benéficos y negativos que tiene un atleta a través de la respuesta sexual

LO QUE DICE LA CIENCIA

Hablando desde el punto de vista cientifico, el impacto físico del sexo antes de un partido es mínimo. Las calorías que se pierden en el sexo se pueden recuperar con mucha facilidad. Pero el impacto psicológico puede ser notable. Una persona con un peso normal pierde durante un acto sexual entre 400 y 700 kilo-calorías. Y eso se recupera con un vaso de leche y dos galletas. Desgraciadamente la medicina no es como las matemáticas y no nos permite hacer una evaluación general sobre la potencia física que un jugador pierde luego de tener sexo, lo cual depende de la constitución de cada futbolista, ya que no todos hacen el amor igual, ni con la misma intensidad. 



No es fácil ser futbolista, las limitantes están a la orden del día, pues el potencial físico del amante de las patadas, es la columna vertebral en su desempeño futbolístico, por ejemplo, en la pretemporada el jugador debe tener cuidado con el aspecto sexual, porque el trabajo es muy duro y se le recomienda que tengan relaciones de manera moderada. El tiempo de diversión es tan reducido como el tiempo para pensar hacia donde vas a tirar un penal, es por lo mismo que los futbolistas aprovechan al máximo los momentos de asueto.

Entre las investigaciones, hay quienes expresan que mantener relaciones no sólo no reduce el rendimiento deportivo, sino que incluso, lo mejoran. Involucrada en este mayor rendimiento físico producido por las relaciones sexuales, se encuentra la hormona testosterona, hormona sexual encargada de aportar los caracteres físicos masculinos, entre ellos, la vellosidad, la voz, el desarrollo muscular, entre otros. La testosterona, más allá de cumplir un rol fundamental en la reproducción debido a que estimula la espermatogénesis, tiene la capacidad de intervenir en el metabolismo proteico, en el crecimiento muscular, incrementa el depósito de fosfocreatina y la síntesis de glucógeno muscular. También estimula y genera agresividad. Además, la hormona varía junto a los entrenamientos deportivos, ya que se eleva al iniciar la actividad y alcanza su punto máximo tras los 30 o 40 minutos. Después se inicia el descenso alrededor de los 90 minutos de haber iniciado el entrenamiento, momento en el cual, el rendimiento físico también disminuye. Pasados los 40- 60 minutos, los niveles de testosterona en sangre se restablecen y se puede iniciar otra etapa de entrenamiento. 

Otros estudios han demostrado que los ejercicios cortos e intensos, favorecen los niveles de testosterona en sangre, sin embargo, los ejercicios extenuantes y prolongados reducen notablemente los niveles de la hormona. En Italia se relacionó, específicamente en una investigación, el sexo y las competencias deportivas, siendo el resultado que las relaciones sexuales antes de las competencias estimulan la producción de testosterona y por ello, aumenta la potencia de los atletas. También se sabe por un estudio israelí que las mujeres deportistas incrementan su rendimiento deportivo conjuntamente al número de orgasmos.

Entonces, podemos ver que la testosterona se incrementa en sangre con las relaciones sexuales y con algunas modalidades de entrenamiento físico. Pero lo que importa aquí es que si mantener relaciones sexuales incrementa los niveles de testosterona, a través de ésta se mejora el rendimiento físico, la potencia y la agresividad en deportistas de ambos sexos.

Cabe aclarar que las relaciones sexuales beneficiosas para el deporte son aquellas que se ocasionan en circunstancias controladas y con una pareja estable, las cuales sólo ocasionan un gasto de 100 calorías aproximadamente y no implican un agotamiento físico. Lo que no se aconseja desde el punto de vista profesional, es el uso de productos sintéticos o suplementos de testosterona  debido a que son considerados drogas prohibidas en el deporte y pueden ocasionar efectos adversos considerables.

Desde el punto de vista científico podemos acabar a los mitos y creencias que rondan este tema y afirmar que, por cambios hormonales, mantener relaciones sexuales antes de las competencias mejoran el rendimiento deportivo.

LO QUE DICE LA PSICOLOGIA


Sin embargo, hay que tomar en cuenta los mitos y creencias que tienen algunos jugadores. Si ellos creen que tener sexo antes de un juego les va a producir una pérdida de agilidad o de agresividad, entonces esa pérdida se va a dar. Se trata de un factor puramente psicológico. En otras palabras, el impacto del sexo –o la falta del mismo- sobre cada uno de los mundialistas varia de jugador en jugador. Hay personas que después de haber tenido relaciones sexuales han rendido perfectamente en su actividad deportiva y hay otros que han fracasado por ese motivo, pero probablemente pase más por un aspecto mental que por lo que puede ser una respuesta física. Eso por la presión que ejercen los tabúes en el jugador y como consecuencia lo llevan a sentirse culpable por haberlo cometido. El aspecto psicológico de decir 'tuve relaciones un día antes del juego y me voy a sentir cansado, se me van a doblar las piernas y me voy a acalambrar', es por toda la falta de información que el jugador tiene sobre el tema, la idiosincrasia le afecta. Los jugadores alemanes que participaron en el Mundial, México 86 se concentraron con sus esposas ellos vivían su relación en pareja a la par de su trabajo en el futbol, no tenían que abstenerse, lo ideal para los teutones fue el equilibrio entre su profesión y su familia. 

Sin embargo donde la práctica sexual si repercute es al concluir un partido y eso es muy común que suceda porque el futbolista se siente liberado y dice 'ahora si me baño, me pongo mi perfumito y me voy a cenar o a una fiesta, me tomo unos tragos y le dedico el tiempo a mi mujer o mi novia', según el caso". Es aquí cuando los excesos ingresan sin previo aviso, el desgaste en el partido, aunado al segundo esfuerzo que implica desvelarse y un tercero que es la práctica sexual, en una sola noche, afecta de manera considerable. Ahí es cuando el jugador debe descansar, porque necesita recuperar la energía durmiendo, además interrumpe el proceso de relajación de los músculos y luego con el sexo, pues es cuando más repercute en su condición atlética.




Para otros jugadores, tener sexo antes de un partido, puede ser más bien una cábala, un talismán que tiene su contrapartida negativa de no ser cumplida como cualquier acto ritualistico que se da en las canchas (entrar con un pie determinado, santiguarse, etc.). Incluso. hay quienes podrían más bien verse perjudicados por la falta de sexo si ésta se prolonga durante mucho tiempo, como resultado de una concentración.

Diferentes técnicos, sin embargo, aplican diferentes reglas.Dunga, por ejemplo, dijo "No a todos les gusta el sexo", En cualquier caso, las reglas que regirán en el campamento argentino están apoyadas por abundante investigación.

Pero la ciencia se ha concentrado más en desmentir la creencia de que el sexo antes de una competencia "debilita las piernas" –como le decía su entrenador a Rocky en la película del mismo nombre- que en comprender bien su impacto sobre el estado mental de los atletas. Algunos científicos, por ejemplo, creen que la abstinencia podría ayudar a algunos deportistas a concentrarse mejor. Pero otros más bien recomiendan el sexo como una forma de disminuir la ansiedad. La práctica sexual es algo natural, solamente afecta si se realiza horas antes de disputar un partido, es decir, si el jugador tiene relaciones sexuales el mismo día del juego, porque su rendimiento físico se verá disminuido. 

LO QUE SE RECOMIENDA

Los mitos podrían quedar eludidos con una buena dosis de conocimiento y conciencia sexual, lo rescatable es que los jugadores jóvenes se preocupan cada ves más por saber lo que les repercute y les beneficia con referencia al funcionamiento físico-orgánico, como resultado, en un futuro la cultura se expanderá y los mitos quedarán en el olvido. Tan variante puede ser la respuesta sexual de un futbolista, cual movimiento estratégico realizado por un entrenador a lo largo de 90 minutos, por lo que no todas las historias tienen el mismo desenlace, pues a fin de cuentas cada pelota se patea diferente.


La clave, en cualquier caso, es mantenr la "normalidad".y tomar las cosas con la naturalidad que tienen, incluso en medio de un mundial.

lunes, 21 de septiembre de 2009

RUIDOS ORGASMICOS

Si sois muy expansivos y escandalosos a la hora de hacer el amor podéis terminar 'colgados' en Youtube. Se conoce que los señores que controlan el popular canal de vídeos se preocupan mucho por nuestra integridad moral, retirando de inmediato cualquier vídeo que contenga imágenes o contenidos sexuales.
Haciendo ruido.

Haciendo ruido.

Sin embargo, parece ser que no muestran el mismo interés por el sonido. Aquí podéis ver un ejemplo. Total, como en la imagen sólo vemos una puerta, no pasa nada. Eso sí, creo que hay que estar realmente chiflado para grabar a tus vecinos y propagar sus relaciones sexuales por la red. Por muy ruidosas y presuntamente espectaculares (a tenor de los gritos que se oyen) que sean. Por la cantidad de vídeos que aparecen relacionados con esta temática, parece ser que hay bastantes personas muy dadas a poner en práctica este tipo de espionaje-denuncia vecinal.

Sí, hay personas que se transforman en auténticos energúmenos cuando tienen relaciones sexuales y que tienen cierto comportamiento exhibicionista a la hora de dar a conocer, por lo menos auditivamente, sus habilidades amatorias a su vecindario. Además, las paredes de papel de muchas viviendas favorecen que, en muchas ocasiones, uno asista como involuntario convidado de piedra en más de una sesión de sexo exacerbado.

De todas maneras, soy de los que prefieren escuchar los ruidos de un colchón, los golpeteos de un cabecero contra la pared o los gemidos de placer de un vecino, a continuas broncas, con insultos y golpes.

Afortunadamente, no existe una única manera de comportarse durante las relaciones sexuales. A la naturaleza más o menos expansiva de cada uno de nosotros, hay que sumar otros condicionantes culturales, morales o religiosos y personales que definen y moldean nuestra personalidad sexual. En este sentido, resulta muy interesante la variedad de reacciones que se producen, por ejemplo, en el momento del orgasmo. Durante unos segundos, todo se olvida y hasta la persona más fría o poco comunicativa pierde el norte. Hay quienes gritan, los hay que ríen, otros juran en arameo...

Que se entere todo el bloque.

Que se entere todo el bloque.

Hasta ahora se sabe que el orgasmo tiene lugar en una parte del cerebro llamada córtex límbico. Cuando llegamos a ese punto culminante de toda relación sexual, todo el cuerpo sufre una especie de ataque epiléptico. Se incrementa la actividad cerebral; se producen contracciones musculares (en ocasiones causantes de tirones y otras consecuencias molestas y dolorosas); los músculos faciales se vuelven locos; el ritmo cardíaco se acelera, y un largo etcétera.

Resulta curioso cómo las convulsiones orgásmicas afectan especialmente a nuestros pies. Concretamente a los dedos de los pies. Basándose en este hecho, una empresa italiana de zapatillas ha decidido lanzar un spot, tomando como eje central las reacciones orgásmicas de los dedos de los pies. Aquí lo podéis ver.

Lo cierto es que, a pesar de conocer todos los efectos sismológicos del orgasmo en nuestro cuerpo, éste sigue siendo un enigma para todos los estudiosos de la sexualidad humana. Un campo que, todo hay que decirlo, aún tiene muchas cosas que descubrir y aclarar. Una de las últimas investigaciones dadas a conocer guarda relación con el orgasmo femenino. Se sabe que sólo un siete por ciento de la población femenina alcanza el orgasmo durante la penetración. Según unos estudios de una universidad norteamericana, la razón de esta circunstancia es puramente fisiológica y se puede medir en centímetros.

Parece ser que la distancia que separa el clítoris de la vagina es la clave de la cuestión. Si dicha distancia es menor a 2’5 centímetros, aproximadamente la longitud desde la punta del dedo pulgar hasta el nudillo del mismo, la capacidad de obtener un orgasmo simplemente con la penetración está asegurada. Ya tenemos un nuevo término sexológico: la distancia CV (clítoris-vagina). Los centímetros no son sólo 'cosa de hombres'.