MITOS Y VERDADES ACERCA DE LA GRIPE

Son iguales gripe y resfrio?

A los efectos prácticos lo mismo da. Para el paciente, el tratamiento para aliviar los sintomas es el mismo en ambos casos, aunque es cierto que lo médicos vigilan más de cerca a los pacientes con gripe porque tienen más posibilidades de sufrir complicaciones; especialmente si tienen otros factores de riesgo previos.

Mucho líquido, ¿para qué?

Una de las recomendaciones más repetidas para los pacientes con gripe es beber abundante líquido. La primera razón para ello tiene que ver con mantenerse hidratado, pero además, el agua ayuda a disolver y expulsar el moco que genera nuestro propio organismo para defendernos del virus. El agua [las infusiones, los zumos...] es más eficaz que cualquier mucolítico disponible en el mercado; que no funcionan si no se toman acompañados de dos o tres litros de líquido.

¿Ibuprofeno o paracetamol?

A gusto del consumidor. El objetivo de cualquiera de los dos es aliviar los síntomas del paciente y combatir la fiebre y el dolor de garganta o las molestias musculares que pueda tener; por lo que apuesta por tomar el que a cada uno le resulte más efectivo.

¿Tengo que ir al médico?

En el caso de pacientes sanos, sin factores de riesgo previos, el único motivo para acudir al médico es que la fiebre persista más de cinco días. Esas secrecciones que se forman en el sistema respiratorio son el caldo de cultivo ideal para que pueda crecer en los alveolos alguna bacteria y pueda ocasionar una neumonía.

¿Debo proteger a los niños de alguna manera?

Si es usted un padre sobreprotector y está pensando en usar mascarilla para no contagiar a sus pequeños, recuerde que el 80% de los afectados por la gripe durante una epidemia son menores de 14 años. La gripe es una enfermedad de niños que nos contagian a los adultos.

¿Cuánto tiempo seguiré siendo contagioso?

Desde que entramos en contacto con el virus hasta que aparecen los primeros síntomas pueden pasar de tres a siete días, aunque en esa etapa de incubación ya podemos contagiarlo a otras personas. Una vez pasada la enfermedad, transcurridos dos o tres días sin síntomas, ya dejamos de ser contagiosos. Aunque el virus no sobrevive mucho tiempo en superficies inertes, conviene lavarse a menudo las manos y no compartir pañuelos o toallas para evitar el contagio.

CUALES SON LOS CHEQUEOS QUE SI O SI DEBEMOS HACERNOS TODOS?

A continuación, los controles según el sexo y la edad de cada persona recomendados por los especialistas.

• Examen de colesterol total, LDL, HDL, TG

¿Para qué hay que realizarse este análisis? Para medir el nivel o perfil de lípidos en sangre. Los lípidos son sustancias grasas, algunos provienen de los alimentos que comemos y otros son producidos por el propio cuerpo. Son una fuente de energía para nuestro organismo y su función es aportar ciertas vitaminas.

La alteración en el nivel o perfil de lípidos aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Niveles anormales se deben, en parte, a una alimentación rica en grasas y a un estilo de vida sedentario con falta de ejercicio, consumo excesivo de alcohol y sobrepeso.

¿Cómo se realiza este estudio? A través de una muestra de sangre con ayuno de 12 horas.

¿Cada cuánto debe ser realizado? Anualmente en personas de entre 20 y 39 años y cada 6 meses en mayores de 40 años.

• Control de glucemia

¿Para qué hay que realizarse este análisis? Para medir el nivel de azúcar en la sangre. Normalmente, el nivel de glucosa en sangre se mantiene dentro de límites estrechos a lo largo del día. Sin embargo, incrementa después de las comidas y es más bajo por la mañana antes del desayuno. Los diabéticos tienen niveles de glucosa más altos de lo normal.

Es fundamental realizar un diagnóstico precoz de diabetes o niveles altos de glucemia en sangre para poder comenzar cuanto antes con los tratamientos médicos correspondientes.

¿Cómo se realiza este estudio? A través de una muestra de sangre con ayuno de 8 a 10 horas.

¿Cada cuánto debe ser realizado? Anualmente en personas de entre 20 y 39 años y cada 6 meses en mayores de 40 años.

• Examen de hemograma completo

¿Para qué hay que realizarse este análisis? Para medir niveles de glóbulos rojos, glóbulos blancos, plaquetas y hemoglobina.

El hemograma es un examen que orienta el diagnóstico de diversas enfermedades que se han sospechado por la historia clínica y la exploración física, tal como una detección precoz de anemia. A veces, los datos que nos proporciona el análisis son suficientes para confirmar o descartar la enfermedad sospechada, pero con frecuencia requiere utilizar otras pruebas diagnósticas que aporten más información.

¿Cómo se realiza este estudio? A través de una muestra de sangre con anticoagulante con ayuno de 8 a 10 horas.

¿Cada cuánto debe ser realizado? Anualmente en personas de entre 20 y 39 años y cada 6 meses en mayores de 40 años.

• Control de antígeno prostático (PSA)

¿Para qué hay que realizarse este análisis? La consulta médica urológica y el estudio de PSA, permiten la detección precoz de anomalías prostáticas.

La próstata es una glándula pequeña ubicada en el tracto genitourinario del hombre, inmediatamente después de la vejiga, y cuya función es contribuir a la producción y secreción del líquido seminal. El adenoma prostático o hiperplasia prostática benigna es un cuadro muy frecuente en los hombres adultos mayores. Se llegó a encontrar hasta un 90% de hiperplasia prostática en las autopsias de hombres mayores de 80 años.
¿Cómo se realiza este estudio? A través de una muestra de sangre con ayuno de 8 a 10 horas.

¿Cada cuánto debe ser realizado? Se recomienda comenzar a realizarse exámenes preventivos anuales desde los 40 años.

• Detección precoz de cáncer de colon

¿Para qué? Para la detección de trazas de sangre en materia fecal (método inmunológico). Las heces con sangre a menudo son una señal de lesión o trastorno en el tubo digestivo y pueden provenir de cualquier parte a lo largo del tubo, desde la boca hasta el ano. Pueden estar presentes en cantidades tan pequeñas que resultan invisibles  y sólo se pueden detectar mediante un examen de sangre oculta en heces.
¿Cada cuánto debe ser realizado? Anualmente en personas mayores de 40 años.

• Prueba de papanicolau (PAP)

¿Para qué hay que realizarse este estudio? El examen de PAP es un procedimiento que se realiza para detectar el cáncer de cuello uterino. Se trata de un estudio vaginal sencillo que permite detectar enfermedades del tracto intrauterino con alta incidencia en mujeres jóvenes.

¿Cada cuánto debe ser realizado? Se recomienda que una mujer comience a hacerse exámenes anuales de PAP a partir de la primera relación sexual o al cumplir los 21 años.

¿Cómo se realiza? A través de una toma de muestra de cuello uterino y vagina.

Para contribuir a una mejor calidad de vida, los controles periódicos regulares constituyen tan sólo una parte de la medicina preventiva, que contempla sencillos hábitos de higiene y salud capaces de evitar la aparición de la enfermedad (prevención primaria), parar su proceso (prevención secundaria) y disminuir sus posibles complicaciones.

Además, realizar ejercicio físico frecuente, llevar una alimentación correcta, diversa y completa, evitar el consumo de tabaco, alcohol y drogas y conservar un ritmo vital relajado ayudan a mantenerse sano y saludable.

DOCE COSAS QUE HAY QUE SABER ACERCA DE LOS ACV

* Es una afección causada por la súbita pérdida de flujo sanguíneo cerebral (isquémico) o por el sangrado (hemorrágico) dentro de la cabeza. El primer tipo de ataque es el más frecuente y ocurre en el 80% de los casos.

* Estadísticamente, el ACV es la tercera causa de muerte y la primera de discapacidad a nivel mundial. 15 millones de personas padecen un ACV al año. Y 6 millones no sobreviven.

* Según datos de organismos internacionales, 1 de cada 6 personas tendrá un ACV. Cada 6 segundos el ACV mata a 1 persona en el mundo.

* La principal consecuencia del ACV no es la muerte sino la discapacidad.

* En Argentina se estima que ocurren entre 100.000 y 190.000 casos por año. Se produce 1 ACV cada 4 minutos. Y sólo 1 de cada 4 pacientes que sufre un ACV llega a tiempo al hospital. La misma proporción muere dentro del año posterior al ACV. Entre el 15 y el 30% de los supervivientes quedan con discapacidad permanente. Para reducir los daños se necesita que la persona reciba atención en las primeras 4 horas desde el comienzo de los síntomas.

* El ACV afecta más a hombres que a mujeres. Es frecuente entre los 65 y 70 años, aunque puede ocurrir a cualquier edad.

* Dos de cada tres víctimas mortales del ACV son mujeres. La incidencia es menor pero mueren más.

* El ACV puede prevenirse y tratarse. La clave está en conocer la sintomatología y buscar atención médica inmediatamente.

* La manera más efectiva de reducir la incidencia de ACV es la prevención primaria y secundaria.

* La hipertermia es una de las principales causas del ACV.

* El 85% de los ACV se registra en los países en desarrollo.

* Hay vicios que son peligrosos. Los factores de riesgo a evitar son: el consumo de café, el ejercicio físico intenso, sonarse la nariz con fuerza, tener relaciones sexuales, hacer fuerza al ir al baño, tomar refrescos de cola, sobresaltarse y enojarse. Son factores que, en este orden, aumentan el riesgo de que se produzca un derrame cerebral.